Der Blue-Mind-Effekt: Die Kraft des Wassers in Garda Trentino

Wasser hat eine positive Wirkung auf Körper und Geist. Die sogenannte Blue-Mind-Theorie, basierend auf dem Buch des Meeresbiologen Dr, Wallace Nichols, liefert einige Ideen, wie Wasser das Wohlbefinden verbessern kann. Und welche italienische Region, würde sich dafür besser eignen als Garda Trentino mit seinen zahlreichen Seen, klaren Flüssen und kleinen Bächen?

Es heißt, dass die Nähe zur Natur wohltuend für Körper und Geist ist, Müdigkeit mindert und Kreativität fördert. Der “Blue-Mind-Effekt” konzentriert sich insbesondere auf die Wirkung des Wassers. Während die blaue Farbe hilft zu entspannen, vermittelt die bloße Betrachtung oder das Eintauchen ins Wasser ein Gefühl von Freude und Leichtigkeit. Die Bewegungen und Geräusche des Wassers ermöglichen es dem Gehirn zudem, den ständigen Gedankenfluss zu verringern und zur Ruhe zu kommen. Mit anderen Worten: Wasser kann zugleich besinnlich auf den Geist und vitalisierend auf den Körper wirken. 

Von Segeln über Canyoning bis zu natürlichen Thermen

In Garda Trentino ist das Wasser ein zentrales Element. Das mediterrane Klima macht den Gardasee zum „sanften Meer der Alpen“, das einlädt, in die Wellen einzutauchen oder sich je nach Vorliebe im Segeln, Windsurfen oder sogar Wing Foil zu versuchen. Wenn der Wind nicht so stark weht, sind auch das Kanu, Kajak oder SUP beliebt. Wer einen aktiven Urlaub bevorzugt, wird am Ledrosee und im gleichnamigen Tal fündig, das ideal für SUP-Ausflüge, Segeln, Windsurfen, Wakeboarding und Schwimmen ist. Das Wasser ist windstill und erreicht im Sommer bis zu 24 Grad. Hinzukommen Wildbäche, die sich perfekt zum Canyoning eignen. Nur wenige Kilometer von Riva del Garda entfernt liegt der Tenno-See, ein türkisfarbener Diamant inmitten von Wäldern, der zum von der UNESCO anerkannten Biosphärenreservat Alpi Ledrensi e Judicaria gehört. Am Fuße der Brenta-Dolomiten befindet sich Comano, das für natürliches Wellness und Thermalkuren, hohe Gipfel und sanfte Hügel, historische Dörfer und von der UNESCO anerkannte Orte steht. Das Wasser der Thermen von Comano ist besonders wohltuend, entschlackend und pflegend für die Haut. Auch Angeln kann einen Blue-Mind-Effekts begünstigen. In Garda Trentino gibt es mehr als 50 Angelgebiete, die dank des milden Klimas das ganze Jahr über genutzt werden können. Die atemberaubenden Gewässer eignen sich für erfahrene Angler sowie für Anfänger. Wer noch wenig Übung hat, kann zudem einen Ausflug in Begleitung eines Garda Trentino Fishing Guides machen.

“Bandiera Blu”: Umweltzertifikat für Badeorte

Mit der „Bandiera Blu“ hat Garda Trentino zudem eine wichtige Anerkennung für seine Gewässer erhalten. Mit dem renommierten Umweltsiegel zertifiziert die FEE (Stiftung für Umwelterziehung) die Umweltqualität von Badeorten. ,. Die Auszeichnung wurde zum ersten Mal den Gemeinden Tenno mit dem gleichnamigen See und Vallelaghi mit seinen Seen Lamar und Terlago verliehen. Letzterer liegt zwischen dem Gardasee und Trient und verläuft entlang einer wunderschönen Strecke, die sieben Bergseen berührt. Einige davon, wie der Lago di Cavedine und der Lago di Terlago, sind mehr für ihre Wassersportaktivitäten bekannt, während andere wie der Lago di Lamar, der Lagolo, der Lago di Santa Massenza oder der Lago di Toblino ideal für entspannende Tage in der Natur sind.

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